견과류는 건강에 좋은 영양소가 많이 들어있어 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 그러나, 견과류를 섭취할 때 주의해야 할 부작용이 있습니다. 이번에는 견과류의 섭취 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1.알러지 반응 견과류는 과일이나 채소와 마찬가지로 알러지 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히, 아몬드, 땅콩, 호두, 캐슈넛, 피스타치오 등은 알러지 반응이 일어날 가능성이 높습니다. 알러지 반응은 눈가려움, 코막힘, 발진, 구취 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 만약, 견과류를 섭취하면서 이러한 증상이 나타난다면, 즉시 병원을 방문하여 의사의 진료를 받아야 합니다. 2.소화불량 견과류는 다양한 지방을 함유하고 있어 소화가 어렵습니다. 특히, 높은 지방 함량을 가진 견과류를 섭취하면 소화불량이 일어날 수 있습니다...