과식은 신체에 부작용을 일으킬 수 있는 심각한 문제입니다. 식사량을 넘어서는 과도한 음식 섭취는 건강에 해로울 뿐만 아니라, 비만, 심장병, 당뇨병, 고혈압, 췌장염 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 과식의 부작용에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 해결할 수 있는지 살펴보겠습니다. 과식은 식사량을 넘어서는 음식을 섭취하는 것을 말합니다. 이는 신체에 많은 양의 음식을 한 번에 섭취하게 되어 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 이로 인해 소화기관의 기능이 저하되고 소화 과정이 원활하게 이루어지지 않을 수 있습니다. 또한, 과식은 식욕 조절 기능을 손상시킬 수 있어 식사량을 제어하는 능력을 상실하게 만듭니다. 과식은 비만의 주요 원인 중 하나입니다. 과도한 음식 섭취로 인해 체중이 증가하게 되..
