단백질은 우리 신체에 매우 중요한 영양소입니다. 우리 몸의 조직과 장기를 구성하는 주요 성분 중 하나로, 근육, 피부, 모발 등을 형성하고 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 또한 효소, 호르몬, 항체 등 다양한 기능을 담당하고 있습니다. 하지만, 과도한 단백질 섭취는 몸에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 첫 번째로는 신장에 대한 부담이 될 수 있습니다. 단백질은 신장에서 분해되고 배출되는 과정을 거치는데, 과도한 섭취는 신장의 역할을 과부하시킬 수 있습니다. 이는 신장 기능을 저하시키고 신장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 두 번째로는 소화 장애가 발생할 수 있습니다. 과도한 단백질 섭취는 소화기관에 부담을 줄 수 있으며, 소화 효소의 과도한 분비를 유발하여 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 이는..
