하체 근육은 우리 몸의 가장 크고 강력한 근육 그룹 중 하나입니다. 하체 근육은 다리, 엉덩이, 허벅지, 종아리 등을 포함하며, 이 근육들은 우리가 걷거나 달리고, 앉거나 일어서는 등 우리 일상 생활에서 많은 움직임을 담당하고 있습니다. 첫 번째로, 허벅지 근육은 하체 근육 중 가장 크고 강력한 근육입니다. 대표적인 허벅지 근육은 대퇴사두근(Quadriceps)으로 알려져 있으며, 이 근육은 무릎 관절을 구성하고 있습니다. 허벅지 근육은 우리가 걷거나 달리는 동작을 할 때 주로 사용되며, 강력한 힘을 발휘합니다. 두 번째로, 종아리 근육은 다리 뒷쪽에 위치한 근육으로 알려져 있습니다. 종아리 근육은 대표적으로 뒤쪽 종아리 근육인 장비근과 앞쪽 종아리 근육인 정강근으로 구성되어 있습니다. 종아리 근육은 우..
