폭염 대처법폭염은 여름철에 높은 기온과 습도로 인해 발생하는 자연재해로, 인간의 건강과 생활에 많은 영향을 미칩니다.특히, 노인, 어린이, 임산부, 만성질환자 등은 폭염으로 인한 열사병 위험이 더욱 높아지기 때문에 적절한 대처가 필요합니다. 따라서 이번 글에서는 폭염 대처법에 대해 알아보겠습니다. 첫째로, 물을 충분히 섭취해야 합니다.땀을 통해 체온을 조절하는데, 폭염으로 인해 땀이 과도하게 발생하면 체내 수분이 고갈되어 열사병의 위험이 커집니다. 따라서 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물뿐만 아니라 무가당 음료나 전분이 많은 음식도 수분 보충에 도움이 됩니다. 둘째로, 실내에 머무르는 것이 좋습니다.실외의 높은 온도와 습도로 인해 몸에 열이 쌓이기 때문에, 실내에서 시원한 곳에 머무는..
