다이어트는 많은 사람들이 건강과 외모 개선을 위해 시도하는 방법 중 하나입니다. 그러나 다이어트를 진행하면서 부작용을 경험하는 경우도 있습니다. 이 글에서는 다이어트의 부작용에 대해 다루고자 합니다. 첫째로, 다이어트를 하면서 식욕 부진이라는 부작용을 경험할 수 있습니다. 다이어트를 위해 식사량을 제한하거나 특정 음식을 섭취하지 않는 경우, 식욕이 감소하여 영양 섭취가 충분하지 않을 수 있습니다. 이는 영양 결핍으로 이어질 수 있으며, 신체 기능 저하와 같은 문제를 야기할 수 있습니다. 둘째로, 다이어트 과정에서 기분 변화가 생길 수 있습니다. 식이 조절이나 운동으로 인해 몸이 변화하면서 호르몬 수준이 변동될 수 있습니다. 이로 인해 우울감, 불안감, 분노 등의 감정 변화가 생길 수 있습니다. 또한, 식..
