척추 바른 자세의 중요성에 대해 알아보자.척추는 우리 몸의 중추신경계를 보호하고 지지하는 역할을 담당하는 중요한 부분이다. 그러므로 척추의 건강과 바른 자세는 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 큰 영향을 미친다. 척추의 주된 기능은 몸의 구조를 지탱하는 것이다.일상 생활에서 우리는 자세를 잡거나 움직일 때 척추를 사용한다. 그러므로 척추의 건강은 우리가 정상적인 동작을 수행하는 데 있어서 매우 중요하다. 척추가 올바른 자세를 유지하면 우리는 효율적으로 움직일 수 있고, 근육과 관절에 대한 부담을 줄일 수 있다. 그러나 현대 사회에서는 많은 사람들이 잘못된 자세를 취하고 있다.휴대폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 증가함에 따라, 많은 사람들이 몸을 앞으로 구부리고 있는 자세를 취하게 되었다. 이러한 자세는 척추..
